Projeto social · Educação alimentar
Cozinha de Verdade
Educação alimentar e nutricional para mães e responsáveis por crianças e adolescentes com TEA, com foco na seletividade alimentar e em hábitos mais saudáveis.
12 encontros aos sábados · 8h às 12h
Inscrições encerradas
A presença da criança ou adolescente, junto ao responsável, é essencial.
A oficina
Comida de verdade, na prática
A seletividade alimentar é uma das principais dificuldades de crianças e adolescentes com TEA, e a família tem papel central na construção de hábitos alimentares mais saudáveis.
O Cozinha de Verdade reúne mães e responsáveis em oficinas culinárias e atividades de educação alimentar e nutricional, para organizar a rotina alimentar da família e ampliar, aos poucos, o repertório de alimentos.
A cada encontro, mães, responsáveis e crianças preparam juntos lanches e almoço com alimentos in natura, compartilham a refeição e levam para casa orientações e receitas para reproduzir no dia a dia.
O que a oficina promove
Mudanças que ficam
Menos seletividade alimentar
Estratégias práticas para lidar com recusas e ampliar, no tempo da criança, o contato com novos sabores e texturas.
Rotina alimentar organizada
Planejamento das refeições da família, com mais previsibilidade e tranquilidade na hora de comer.
Mais comida de verdade
Incentivo ao consumo de alimentos in natura e minimamente processados no dia a dia.
Autonomia no preparo
Mais segurança e habilidade das mães e responsáveis para preparar refeições saudáveis em casa.
Para quem é
Mães, responsáveis e suas crianças
Mães e responsáveis por crianças e adolescentes com TEA
A participação da criança ou adolescente, junto à mãe ou responsável, é essencial em todos os encontros: é assim que as estratégias ganham vida na prática e passam a fazer parte da rotina da família.
Como funciona
Aprender fazendo, em família
Encontros presenciais conduzidos por nutricionista, com metodologias participativas: mão na massa do começo ao fim.
Rodas de conversa
Educação alimentar e nutricional em grupo, trocando experiências e tirando dúvidas.
Oficinas culinárias
Preparo coletivo de lanches e almoço saudáveis, com a participação das crianças e adolescentes.
Refeição e receitas
Refeição compartilhada ao final e receitas + orientações para reproduzir em casa.
Conduzido por
Nutricionista Cecília
Educação alimentar e nutricional com foco em famílias e crianças com TEA.
Onde acontece
Te Apoio · Bauru
R. Joaquim Corrêa da Silva, 2-44 · Vila Serrão · Bauru/SP · CEP 17053-343
Ver no mapa →Perguntas frequentes
Para quem é a oficina?
Para mães e responsáveis por crianças e adolescentes com Transtorno do Espectro Autista (TEA).
A criança precisa ir junto?
Sim. A presença da criança ou adolescente, acompanhada da mãe ou responsável, é essencial em todos os encontros: é o que permite aplicar as estratégias na prática.
Preciso saber cozinhar?
Não. As oficinas são conduzidas pela nutricionista, passo a passo. O foco é aprender fazendo, no seu ritmo.
O que vou aprender?
Estratégias práticas para lidar com a seletividade alimentar, organizar a rotina alimentar da família e preparar refeições saudáveis com alimentos in natura.
Quantos encontros são?
São 12 encontros semanais, aos sábados, das 8h às 12h, na Te Apoio.
Vou levar algo para casa?
Sim. A cada encontro você recebe orientações nutricionais e receitas para reproduzir em casa.
Inscrições encerradas
Quer participar da próxima turma? Fale com a gente pelo WhatsApp e avisamos quando abrirem as inscrições.
Avise-me da próxima turmaProjeto Cozinha de Verdade: educação alimentar e nutricional, conduzido pela nutricionista Cecília. Realização: Te Apoio, Bauru/SP.